板橋区本町　かしわ鍼灸整骨院　頭痛

首・肩こり、ストレートネックの方はとても増えています。頭はとても重たいです。
背骨は首・胸・腰とS字に湾曲しており、この湾曲をクッションにして頭を支えます。この時、頭は身体の真上です。
ところが猫背姿勢によって前に出た頭は首や肩で支えることになります。この姿勢のために首の湾曲を失い、ストレートネックとなり、首こりや肩こりの原因となるのです。

首や肩に痛み・不調を感じたら、できるだけ早くかしわ鍼灸整骨院へご相談ください。
かしわ鍼灸整骨院　TEL 03-6905-6326

首・肩こりについて

仕事中など猫背姿勢になると頭が前のめりになり、頭の重さが首や肩にかかります。
それを支えるため首や肩の筋肉の緊張が続き、首こり・肩こりが起こります。
また、脳の神経の一部は首や肩の周囲に分布しており、自律神経と繋がっている神経もあります。脳がストレスを感じると、これらの神経を通じて身体の緊張を引き起こし、首こり・肩こりとなるのです。

ストレートネックについて

首の骨はカーブを描いています。このカーブは頭を支える時の重要なクッションです。
猫背姿勢になると頭が前に出てしまい、カーブが直線になります。これがストレートネックです。猫背姿勢とストレートネックは深く関係していますが、姿勢は本来本人の努力でしか治らないものです。

ストレスと身体について

ストレスは身体にさまざまな反応を起こします。緊張→抵抗→疲弊のプロセスを経て身体はダウンしてしまいます。
ストレスから首こり・肩こり、頭痛、腰痛、自律神経失調症などあらゆる不調を引き起こすのです。ストレスフルな日常を送る現代人にとって、ストレスマネージメントはとても重要です。心と身体と魂の声を大切にしましょう。